小妹和马多(郭昊伦 饰)一起看球，中国队输了。小妹又去找徐大师(杨春武 饰)，才知道此人其实姓林。他让小妹举起一个小水缸，但小妹力不从心，远远的注视着这一切的老郭(刘沙 饰)和马多都为小妹捏着一把汗，原来所为的大师全是他们与国家队运动心理专家的“计谋”。简非(连奕名 饰)带着队员们展开全新的训练。小妹则在看了马多给她的桑兰访谈录之后颇有触动。厉雪(王珞丹 饰)坚持大运动量的训练之后又被安排了水上训练，可有恐水症的她被逼克服了心理障碍，终于回到主力阵容。小妹则在郭老师的启发下改练左手。在老郭和马多的双簧之下，小妹开始练习太极球练习左手的灵活性。经过不懈努力，小妹终于伤愈回到国家队，小妹也终于知道了所谓的大师不过是大伙给她编织的一个传说。归来的小妹发现七个月的分开，队友们已经如飞猛进，她信心受挫，此时厉雪送来了1000个祝福，说大家愿意帮助小妹强化训练，小妹深受感动。奥运会临近，老郭请求简非把小妹带进国家队名单，但简非不愿冒险。大伙一直要求给小妹一个机会，简非同意，结果小妹的左手扣杀不但力量奇大而且稳定性高，终于打动了简非。简非宣布小妹作为秘密武器随队参加奥运会。简非率领大家走向赛场，小妹目光坚毅，她知道她即将为中国女排去找回那失落太久的光荣与梦想。